Studi Ilmiah Ungkap Bernyanyi Bisa Bikin Kita Lebih Bahagia, Begini Penjelasannya

Studi Ilmiah Ungkap Bernyanyi Bisa Bikin Kita Lebih Bahagia, Begini Penjelasannya

 

Hobi bernyanyi disebut punya banyak manfaat untuk kesehatan hingga dukung kecerdasan anak. Benarkah begitu?

Sobat Bintang, siapa nih di antara kamu yang punya hobi menyanyi?

Tahukah kamu bahwa suara manusia adalah instrumen musik tertua di dunia?

Ketika kita sedang bernyanyi, maka kita akan secara otomatis akan memperhatikan melodi yang tepat juga ritme agar nyanyian kita jadi lebih harmonis, Sobat.

Nah, ternyata hal itu mendukung aktifnya banyak bagian otak kita, lo.

Dilansir dari laman dw.com, bernyanyi bisa mengaktifkan bagian akustik, auditif, visual, hingga motorik anak.

Anak-anak yang berlatih dan terbiasa bernyanyi juga bisa melatih konsentrasi dan perhatian mereka dengan lebih baik.

Ketika bernyanyi anak-anak juga belajar banyak kosa kata baru, hal ini bisa juga meningkatkan kemampuan berbahasamu, Sobat.

Satu aktivitas yang menarik dan fun ini ternyata bisa membawa banyak manfaat untuk perkembangan kecerdasan hingga kondisi emosional seseorang.

Banyak yang bilang menyanyi bisa mengobati perasaan yang sedang enggak baik-baik saja.

Musik adalah penyembuh bagi jiwa-jiwa yang sedang merasa enggak baik atau enggak sebahagia biasanya.

Lalu, benarkah bernyanyi bisa menyehatkan tubuh orang yang menggemarinya?

Benarkah Hobi Bernyanyi Menyehatkan Tubuh?

Dilansir dari laman klikdokter.com, sebuah studi dari University of East Anglia, Britania Raya, mengungkap kalau bernyanyi bersama bisa membuat orang merasa dihargai, lo.

Enggak hanya itu kebiasaan bernyanyi juga bisa mendukung kepercayaan diri seseorang.

Dua hal ini disebut bisa mendukung suasana hati seseorang jadi lebih baik, lo.

Ketika suasana hatimu baik maka kamu akan berinteraksi dengan baik dengan orang-orang di sekitarmu, Sobat.

Selain itu, dilakukan juga penelitian lain oleh UEA’S Norwich Medical School, Inggris, melibatkan kelompok bernyanyi yang terdiri dari 20 orang selama enam bulan, menemukan bahwa tergabung dalam kelompok bernyanyi baik untuk menangani kesehatan mental karena adanya interaksi sosial antar anggotanya.

Menurut Profesor Tom Shakespeare, peneliti utamanya, aktivitas yang dilakukan bersama menumbuhkan rasa memiliki di benak tiap orang.

Beberapa studi ilmiah mengatakan bahwa seseorang yang jarang bernyanyi lebih risiko terkena stres dalam keseharian.

Aktivitas bernyanyi ternyata meningkatkan hormon endorfin yang berkaitan dengan perasaan bahagia seseorang.

Selain menghasilkan hormon endorfin, bernyanyi juga bisa mendorong produksi hormon oksitosin yang bisa meredakan rasa cemas dan depresi.

Hormon oksitosin juga disebut bisa mendorong seseorang merasa percaya diri, Sobat.

Inilah kenapa bernyanyi disebut menyehatkan bagi seseorang, karena bisa menyehatkan pikiran juga fisik seseorang.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *